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buenos consejos para mantener una buena salud e higiene dental

Unos Pequeños, pero importantes consejos, para mantener una higiene bucal correcta y libre de caries;

Dentista con paciente 
  • AL DENTISTA, UNA VEZ AL AÑO. Acude al dentista una vez al año, al menos, y desde edades muy tempranas, ya que la caries puede manifestarse a partir de que salga la primera pieza dental.
  
  • TRES VECES AL DÍA. Cepíllate los dientes tres veces al día, después de cada comida. Imprescindiblemente: antes de acostarte y tras levantarte por la mañana.
 
cepillarse tres veces al dia 
El uso de dentrificos con fluor refuerza la dureza del esmalte 
  • EL DENTÍFRICO, CON FLÚOR. Es recomendable utilizar una pasta dentífrica con flúor para prevenir la aparición de caries.
  
  • CEPÍLLATE CON CABEZA. El cepillado correcto consiste en realizar movimientos cortos, suaves y elípticos, sin olvidar la línea de las encías, los dientes posteriores (de difícil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes y empastes.
 
cepillado correcto de los dientes 
se debe de cambiar el cepillo dental cada 3 meses como maximo 
  • CAMBIA DE CEPILLO A MENUDO. Los expertos recomiendan renovar el cepillo dental cada tres meses para evitar las enfermedades periodontales.
  
  • NO OLVIDES EL HILO DENTAL. Utiliza a diario hilo dental; el mejor momento para usarlo es por la noche, ya que la ausencia de salivación mientras se duerme favorece la formación de placa bacteriana.
 
El hilo o seda dental llega donde no llega el cepillo 
El enjuague bucal una vez al dia, durante 30 segundos, destruye muchas de las bacterias que no puede destruir el cepillado 
  • ENJUÁGATE. Los colutorios o enjuagues bucales constituyen una ayuda importante a la hora de mantener sana tu boca y evitar patologías e infecciones. 
  • LOS CHICLES TE AYUDAN. Si comes fuera de casa y no puedes lavar tus dientes, recurre a los chicles sin azúcar o a las láminas de higiene bucal.
 
El uso de chicles sin azucar despues de comer, resulta beneficioso para la higiene bucal 

 

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